Можно купить186 ₽ 5 900 ₽ −97%
Фитнес. Гид по жизни
Создан: 13 ноября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системный подход к изменению физической формы, изложенный автором с многолетним опытом тренерской деятельности. Книга охватывает фундаментальные аспекты построения тренировочного процесса, принципы питания и психологическую настройку, необходимые для долгосрочного поддержания здоровья и спортивного телосложения.
Другие материалы автора
Можно купитьС
Можно купить138 ₽ 3 890 ₽ −96%
Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Денис Семенихин
Можно купить418 ₽
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть
Денис СеменихинС
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело
Денис Семенихин
Можно купить120 ₽ 1 950 ₽ −94%
Супер-тело
Денис СеменихинМ
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Масса + рельеф вне зала. Супертело
Денис СеменихинР
Можно купить142 ₽ 990 ₽ −86%
Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело
Денис Семенихин6
Можно купить412 ₽ 9 950 ₽ −96%
6 Важнейших жизненных настроек
Денис Семенихин
Можно купить188 ₽ 990 ₽ −81%
Тренировки в тренажерном зале
Денис Семенихин
Можно купить170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
Денис Семенихин
Можно купить478 ₽ 2 400 ₽ −80%
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами
Денис Семенихин
Можно купить138 ₽ 650 ₽ −79%
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины
Денис СеменихинД
Дашуля
12 января 2014 г. Достоинства
Всё хорошо.
Недостатки
Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте
J
Jujuj
7 декабря 2013 г. Достоинства
Отличная книга, в которой собрано всё необходимое для изучения фитнеса, правильного питания и поддержания фигуры. Планирую купить бумажный вариант.
Недостатки
Автор максимально доволен. Минусы — нет
Ещё интересные курсы
Можно купить150 ₽ 4 550 ₽ −97%
О, Деньги?! Служить! Интенсив
Тринити Тан
Можно купить302 ₽ 4 200 ₽ −93%
Сборник 3d моделей. Февраль 2019. Часть 1
3ddd.ruС
Можно купить92 ₽ 3 900 ₽ −98%
Стол, генерирующий энергию богатства. Как ускорить продажу жилой недвижимости
Юрий Сбитнев
Можно купить274 ₽ 1 990 ₽ −86%
Тибетская астрология «Янгчар» — «Чакры предсказаний»
Александр ХосмоЦ
Можно купить234 ₽ 350 ₽ −33%
Цыпочки и Тачка
Людмила Набиуллина
Можно купить178 ₽ 890 ₽ −80%
Букет пионов
k_yulia_handmade
Можно купить260 ₽ 3 990 ₽ −93%
Еда. Навсегда
Мария Лопатина, Ольга Косникова
Предзаказ840 ₽
Профилактика травм в танце
Виталий Арсеньев, Алексей Лагодич, Алена Папина
Можно купить620 ₽
Архетипы в маркетинге
Наталья Филатова-Киетине
Предзаказ577 ₽ 1 500 ₽ −62%
Техники работы с низкой и завышенной самооценкой
Жанна Русина
Предзаказ694 ₽ 1 900 ₽ −63%
Глубокое горло
Евгения Хабарова
Предзаказ246 ₽ 2 990 ₽ −92%