Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней

5,0/5 ·
Создан: 17 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Короткие ежедневные тренировки позволяют привести тело и лицо в тонус, даже если у вас нет свободного часа на спортзал, специального оборудования или много места. Программа построена на упражнениях, которые прорабатывают всё тело целиком, снимают мышечные спазмы и улучшают подвижность позвоночника. Внутри разбираются техники работы с дыханием, лимфодренажные комплексы, упражнения для осанки, а также методы коррекции зон лица: от снятия напряжения с жевательных мышц до разглаживания лба. По итогам 20 дней вы научитесь лучше чувствовать своё тело, избавитесь от скованности в пояснице и шее, а также визуально освежите овал лица.

Другие материалы автора

Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
3.0

Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника

Ольга Дробышева
Экспресс-курсы: Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
5.0

Экспресс-курсы: Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок

Ольга Дробышева
К
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Комплекс для верхней части тела + Комплекс для ног и пресса

Ольга Дробышева
К
Можно купить
88 ₽ 2 200 ₽ −96%

Комплексы упражнений для офисных работников

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
5,0 · 1 отзыв
K
kexitt
19 сентября 2020 г.
Достоинства

Хороший курс, уроки короткие, продуманные и интересные. Отлично подходит для быстрого темпа прохождения.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Байкальский оздоровительный комплекс Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Байкальский оздоровительный комплекс

Данила Сусак
Т
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%

Тейпирование при работе с речевыми и миофункциональными нарушениями

Галина Маюрова
У
Можно купить
126 ₽ 2 950 ₽ −96%
1.0

Устранение первопричин эстетических проблем лица путем функциональной коррекции его костного каркаса

Игорь Атрощенко
Энергия первичной осанки и хиропрактики - Цифровая мандала Можно купить
218 ₽ 2 124 ₽ −90%

Энергия первичной осанки и хиропрактики - Цифровая мандала

Programmed Intention
Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья Можно купить
106 ₽ 2 000 ₽ −95%

Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья

Алевтина Шелухина
К
Можно купить
398 ₽ 2 500 ₽ −84%

Классический массаж лица

Галина Рящина
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра

Вероника Ахмедова