Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели

Двухнедельный план питания поможет снизить вес без подсчета калорий вручную и сложных подсчетов БЖУ. Вы получаете готовый рацион на 1200 и 1300 ккал, составленный с упором на продукты с высоким индексом насыщения, что позволяет худеть без чувства постоянного голода.

Внутри программы — 28 базовых рецептов (по 7 вариантов завтраков, обедов, перекусов и ужинов), которые готовятся сразу на два дня. Ингредиенты для блюд доступны в любом супермаркете, а пошаговое руководство с фотографиями и списком покупок избавляет от необходимости тратить время на планирование меню. Вы получите систему замен продуктов и рекомендации по их выбору, чтобы адаптировать питание под свой бюджет и предпочтения.