Депрессия. Вырываем с корнем

Депрессия часто маскируется под норму, годами истощая психику и лишая человека возможности проживать полноценную жизнь. В этом материале разбираются механизмы формирования депрессивных состояний — от детских травм и воспитательных установок до кризиса середины жизни и специфики мужской депрессии.

Внутри курса вы найдете:

• Анализ психологических защит: интроекция и скрытые признаки депрессивного поведения.
• Разбор типов депрессии: брошенности, нарциссической, кризиса среднего возраста.
• Практический блок: четыре медитативные техники («Внутренний ребенок», «Внутренняя женщина», «Путешествие вниз по реке», «Дерево рода»), направленные на обретение безусловной любви к себе, восстановление доверия миру и выход в состояние эмоционального потока.

Материал будет полезен тем, кто хочет осознать истоки своих состояний и научиться конструктивно работать со своей психикой, переводя депрессивный опыт в ресурс для качественных изменений в жизни.