Как избавиться от негативных эмоций

Вас перестанет «накрывать» в стрессовых ситуациях — внутри курса дают конкретный алгоритм смены эмоциональной реакции вместо привычного страдания. Автор учит разделять физическую боль и эмоциональное страдание, помогая выходить из режима постоянной оценки происходящего вокруг. В основе программы — работа с состоянием «Смотрителя» и практическое обучение безоценочному восприятию мира. Вы освоите техники снятия телесных зажимов через медитации и научитесь распознавать истинное назначение каждой своей эмоции с помощью специального словаря.