Как избавиться от негативных эмоций

Постоянное эмоциональное напряжение часто ощущается как физическая скованность и нехватка жизненных сил — этот курс предлагает алгоритмы, которые позволяют трансформировать это состояние. Внутри разбирается связь между физическими зажимами и ментальными реакциями, а также даются инструменты для перехода в состояние «Смотрителя». Материал базируется на практиках безоценочного восприятия мира и упражнениях арт-терапии. Вы научитесь различать реальную боль и ментальные страдания, а также получите пошаговый алгоритм изменения привычных эмоциональных реакций.