BSGO! Попа + Шпагат

Вам больше не нужно выбирать между силовыми тренировками и растяжкой — внутри объединены две программы, направленные на коррекцию формы ягодиц и развитие гибкости всего тела. За 21 день тренировок по 30 минут вы проработаете проблемные зоны, уменьшите проявления целлюлита и приблизитесь к выполнению шпагата без необходимости посещать зал.

Программа фокусируется на двух направлениях:

• Интенсивный курс на ягодицы: упражнения для дома, которые делают формы более выразительными и подтянутыми.
• Комплекс для шпагата: серия из 24 тренировок на развитие эластичности мышц и формирования королевской осанки.

Курс подходит тем, кто хочет совместить силовую работу над тонусом ног и ягодиц с постепенным улучшением гибкости. Результат — более подтянутое тело, избавление от скованности мышц и первые изменения в объеме и качестве кожи уже через три недели регулярных занятий.