Божественное тело

Четырехнедельная программа трансформации образа жизни, направленная на снижение веса, восстановление уровня энергии и коррекцию гормонального фона без жестких ограничений и изнурительных тренировок. Материал помогает разобраться в причинах отсутствия результата при прошлых попытках похудения и устранить тягу к сладкому через изменение протоколов питания. Внутри курса разбираются основы кето-диеты и GAPS-протокола, методы детоксикации организма, работа с инсулино- и лептинорезистентностью, а также психологические аспекты женственности, самооценки и отношений. Программа включает комплекс коротких домашних тренировок, сфокусированных на работе с тазовым дном и растяжке. Итогом становится формирование устойчивых привычек для поддержания здорового веса и улучшение общего состояния организма.