Анги-чакр. Шат чакра йога

Для входа в мистический опыт чакр недостаточно простой концентрации — необходимы техники их предварительного обнаружения и пробуждения. Система Анги-чакр позволяет за счет точечных действий собрать внимание в нужной области и научиться ощущать там энергию.

В основе метода лежат практики для шести главных чакр: Муладхары, Свадхистаны, Манипуры, Анахаты, Вишуддхи и Аджны. Работа с энергетическими центрами строится на поиске «якоря» — конкретного физического или энергетического ощущения, которое помогает развить устойчивую многочасовую концентрацию.

Материал будет полезен как новичкам в шат-чакра-йоге, так и опытным практикам, стремящимся углубить свои навыки. В результате освоения этих методов вы научитесь не просто представлять чакры, а переживать их открытие и вхождение в измерение их энергий и видений.