Можно купить80 ₽
Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя
Создан: 17 апреля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Понимание биомеханики каждого движения позволяет превратить практику йоги из набора заученных поз в осознанную работу с телом. Внутри детально разбирается анатомическое устройство асан, выполняемых стоя, и последовательностей виньяса-флоу. Вы научитесь отслеживать работу мышечных групп и суставов, чтобы выстраивать практику максимально эффективно и без риска травм. Материал ориентирован на тех, кто хочет глубже понимать физиологические аспекты йоги и применять эти знания при составлении последовательностей.
L
Leo7777
30 мая 2016 г. Достоинства
Очень интересная и полезная книга. Наглядно показаны все мышцы и то, как они задействованы во время упражнений. Считаю, что вся серия книг этого автора очень удачная.
Недостатки
Ноль из ноля. В смысле минусов
L
likas3
9 мая 2016 г. Достоинства
Отличный материал.
Недостатки
Автор бы написал минусы. Если бы они были
Ещё интересные курсы
Можно купитьЙ
Можно купить120 ₽ 2 565 ₽ −95%
Йога об отношениях, счастье и любви. Части 1-3
Центр «Шива»
Можно купить110 ₽ 690 ₽ −84%
ЖитьВнимательно. Community
Жить внимательноМ
Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Марафон Каошики
Софья Колчанова
Можно купить300 ₽ 3 490 ₽ −91%
Фигура и пространство в Фэшн-иллюстрации
Евгения Назарова
Можно купить94 ₽ 1 400 ₽ −93%
Йога и гибкость. Шпагаты
Вячеслав Гуцалюк
Можно купить80 ₽ 750 ₽ −89%
How to draw poses
Mitch LeeuweЙ
Можно купить262 ₽ 990 ₽ −74%
Йогатерапия шейного отдела позвоночника
julia_my_yoga
Можно купить98 ₽ 800 ₽ −88%
Шея All Inclusive
Андрей Ткаченко
Можно купить240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Действовать без страха – сбалансируй негативный Ум. Энциклопедия 10 тел осознания. 2-е тело
Джагат Гуру СингхЙ
Можно купить252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Йога для здоровья стоп и стройности ног
Мария Будник
Можно купить220 ₽ 2 490 ₽ −91%