Анатомический минимум тренера

5,0/5 ·
Создан: 22 октября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Эффективность любой тренировки напрямую зависит от того, понимаете ли вы биомеханику движений, которые предлагаете клиенту. Этот воркшоп — интенсивный разбор фундаментальных знаний, необходимых для безопасной и результативной работы с телом.

Внутри разбираются три ключевых блока: базовая терминология, устройство скелетной системы и механика работы мышц. Особое внимание уделяется строению суставов и позвоночника — самым нагружаемым зонам в фитнесе и спорте. Курс ориентирован на тренеров тренажерных залов, инструкторов групповых программ, преподавателей йоги и танцев, а также на тех, кто хочет осознанно подходить к своим тренировкам. После прохождения вы сможете аргументированно подбирать упражнения, минимизируя риск травм и повышая КПД каждой тренировки.

Профессии

Другие материалы автора

Активный Фасциальный Релиз Можно купить
526 ₽ 9 200 ₽ −94%

Активный Фасциальный Релиз

Елена Волкова
Функциональное тестирование ОДА Можно купить
702 ₽ 8 900 ₽ −92%

Функциональное тестирование ОДА

Елена Волкова
П
Можно купить
558 ₽ 8 500 ₽ −93%

ПРО сколиоз и миофасциальные цепи

Елена Волкова
Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.0

Свободное движение шеи и головы. Метод Моше Фельденкрайза

Елена Волкова
Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%

Избавьтесь от последствий травм через раскачивания тела

Елена Волкова
Уроки движения. Модуль «Мобилизация» Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
5.0

Уроки движения. Модуль «Мобилизация»

Елена Волкова
5,0 · 3 отзыва
A
AlisaAlisa
12 декабря 2018 г.
Достоинства

Отличный курс! Наглядно, образно и доступно. Много информации, которую можно сразу применить на практике. Удобно, что можно пересмотреть уроки и закрепить знания через практические упражнения с пластилином.

Недостатки

Автору не на что жаловаться. И это здорово

T
Trenobol
11 декабря 2018 г.
Достоинства

Лучший курс по анатомии. Всё разложено по полочкам с нуля, много ассоциаций, которые помогают запомнить материал. Практика — это крутой бренд.

Недостатки

Минусы ушли на перерыв и не вернулись

F
frytinni
2 ноября 2018 г.
Достоинства

Базовые знания анатомии значительно улучшились, удалось разобраться в моментах и деталях, которые были непонятны ранее. Преподаватель объясняет доступно, понятно и наглядно, использует креативный подход, который облегчает запоминание и понимание. Качественная операторская работа: все показано с удобных ракурсов до мельчайших деталей. Достойный продукт, который стоит своих денег.

Недостатки

Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
748 ₽ 1 950 ₽ −62%

Плагин оплаты Russian Ultimate Payments для Osclass

Hyperloop Terminal: скрипт для масслукинга Instagram-историй Можно купить
348 ₽ 6 400 ₽ −95%

Hyperloop Terminal: скрипт для масслукинга Instagram-историй

Nextpost
П
Можно купить
138 ₽ 880 ₽ −84%

Продвинутые модели прогнозирования с Python

М
Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
5.0

Мега доступ: 200 видеоуроков по рисованию для детей

artpandaonline.ru
Маркеры событий в раскладах Таро на колодах Уэйт, Манара, 78 Дверей Можно купить
278 ₽ 1 900 ₽ −85%

Маркеры событий в раскладах Таро на колодах Уэйт, Манара, 78 Дверей

Елена Степанова