6 шагов к абсолютной уверенности

5,0/5 ·
Создан: 9 сентября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ассертивное поведение — это навык, который позволяет защищать свои интересы, не прибегая к агрессии или ответным нападкам. В основе материала лежит система из шести конкретных действий, освоение которых помогает выстраивать личные границы и менять реакцию на сложные межличностные ситуации.

Внутри разбираются механики бесконфликтного отстаивания своей позиции, принципы безоценочного общения и способы преодоления страха перед чужим мнением или осуждением. Метод ориентирован на тех, кто хочет перестать избегать неудобных диалогов и научиться договариваться в свою пользу без потери самообладания. После применения этих действий вы сможете спокойнее реагировать на внешнее давление и увереннее чувствовать себя в общении с окружающими.

Другие материалы автора

Г
Можно купить
180 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0

Где прячется ваш успех. Как избавиться от страхов

Константин Довлатов
Т
Можно купить
102 ₽ 800 ₽ −87%

Тайны управления супружеским счастьем для умных дам

Константин Довлатов
В
Можно купить
220 ₽ 6 000 ₽ −96%

Видеокурс ПЭАТ. Как освободиться от проблем, если привык с ними жить?

Константин Довлатов
5,0 · 3 отзыва
Б
Барсук
11 ноября 2013 г.
Достоинства

Отлично.

Недостатки

Курс выдержал критику — минусов нет

Д
Джейн
11 октября 2013 г.
Достоинства

Семинар хороший, некоторую информацию можно применить на практике.

Недостатки

От автора ожидала большего.

M
Melek
27 сентября 2013 г.
Достоинства

Буду изучать курс.

Недостатки

Поле для жалоб осталось невостребованным

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Личная территория. Психологическая защита от агрессии и манипулирования Можно купить
80 ₽ 218 ₽ −63%
5.0

Личная территория. Психологическая защита от агрессии и манипулирования

Сергей Ключников
М
Можно купить
398 ₽ 12 500 ₽ −97%

Модели, методы и психотехнологии постановки и достижения целей и результатов. День 2

Сергей Ковалев
Аффирмации: Мышление миллионера, Уверенность в себе, Любовь к себе Можно купить
164 ₽ 1 470 ₽ −89%

Аффирмации: Мышление миллионера, Уверенность в себе, Любовь к себе

Елена Вальяк
Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%

Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность

AST production
О
Можно купить
310 ₽ 2 500 ₽ −88%

Отличные отношения. Личная формула гарантии успеха

Марина Велес
Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне Можно купить
208 ₽ 700 ₽ −70%

Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне

Елена Гринберг
Энергия старших Арканов: Секреты Харизматиков Можно купить
116 ₽ 2 500 ₽ −95%

Энергия старших Арканов: Секреты Харизматиков

Сергей Ли
В
Можно купить
268 ₽ 3 900 ₽ −93%
1.0

Взращивание заниженной самооценки

Денис Бурхаев
100% мозговая активность - Энергетик мозга - Мозговая музыка Можно купить
246 ₽ 840 ₽ −71%

100% мозговая активность - Энергетик мозга - Мозговая музыка

neowake Biofrequencies
М
Можно купить
658 ₽ 1 050 ₽ −37%

Мне — можно. Что мы уже можем себе разрешить и как это сделать

Елена Новоселова
С
Можно купить
102 ₽ 2 250 ₽ −95%
5.0

Сепарация. Состоятельность. Свобода

Ольга Демчук