3 курса Игоря Науменко

Вы застряли в прошлых обидах или ощущаете хроническую апатию, не понимая, в какую сторону двигаться дальше. Этот материал помогает разорвать эмоциональную зависимость от бывших партнеров и родителей, научиться распознавать истинные желания за шумом чужих ожиданий и восстановить ресурсы при эмоциональном выгорании.

Внутри разбираются техники проработки травмирующего опыта, методы борьбы с чувством вины и способы выстраивания личных границ. Вы пройдете путь от осознания текущего состояния до составления плана действий, основанного на собственных потребностях, а не на навязанных стандартах.