+ Позитивные ощущения в теле после выполнения блока для начинающих. Использование вспомогательных предметов (кирпичиков и ремня для йоги) помогает в практике.
− Для новичков многое показалось сложноватым. Недостаточно голосовых комментариев, из-за чего приходится постоянно отвлекаться на экран монитора.
Развитие гибкости тела+ Информация подана четко, ясно и понятно. Автор — профессионал своего дела, материал отлично воспринимается.
Развитие гибкости тела+ Курс короткий и доходчивый, упражнения вполне выполнимые, не занимают много времени и комплексно прорабатывают все мышцы.
Развитие гибкости