+ Отличная лекция, где лектор дает определение и вектор самоценности, что немаловажно в современном мире. Рекомендую.
Самоценность: учимся любить и принимать себя+ Основная часть содержит теоретический разбор различий между страхом и панической атакой.
− Обещанные в релизе темы не были раскрыты: отсутствуют техники дыхания и методы борьбы с паническими атаками. Содержание представляет собой лишь краткий обзор с точки зрения семейного подхода, автор уложился в ограниченное время в ущерб качеству материала.
Панические атаки. Как с ними справляться