Платные курсы 196
Об инструменте
Энергетические практики — обобщённое название для работы с тонкими состояниями тела и сознания: цигун, рейки, дыхательные техники, работа с чакрами, медитация, пранаяма. На курсах учат как использовать эти инструменты для личного развития и восстановления, так и применять их в профессиональной практике с клиентами.
Аудитория курсов по энергетическим практикам разнообразна: люди, ищущие инструменты управления стрессом; специалисты помогающих профессий (психологи, массажисты, коучи); будущие преподаватели йоги и медитации. Курсы варьируются от коротких недельных интенсивов до многолетних программ подготовки инструкторов.
Направления
Категории
Зачем изучать энергетические практики
Прикладной инструмент управления своим состоянием
Дыхательные техники, медитация, работа с телом помогают снижать тревожность, улучшать качество сна, восстанавливаться после нагрузок. Это персональный ROI любого курса.
Растущий рынок велнес-услуг
Услуги инструкторов медитации, специалистов по цигун и дыхательным практикам пользуются устойчивым спросом. Аудитория: городские профессионалы, люди в стрессе, спортсмены.
Дополнение к психологии, коучингу и телесным практикам
Психологи, коучи и инструкторы йоги добавляют энергетические практики в свою работу как дополнительный инструмент. Это расширяет методологический арсенал.
Онлайн-формат открывает широкую аудиторию
Медитации, дыхательные практики и работа с телом хорошо работают в онлайне. Специалисты ведут группы и индивидуальные сессии для клиентов по всему миру.
Как выглядит обучение энергетическим практики
Чему научитесь на курсах
Управлять своим состоянием
Использовать дыхание, движение и внимание для быстрого изменения эмоционального и физического состояния.
Практиковать медитацию
Техники концентрации, осознанности, визуализации. Создать устойчивую личную практику.
Работать с дыхательными техниками
Пранаяма, холотропное дыхание, базовые дыхательные техники активации и расслабления.
Проводить сессии с клиентами
Структура сессии, противопоказания, этика работы, как не причинить вред клиенту.
Обучать других
Структура группового занятия, ведение медитаций голосом, создание безопасного пространства.
Уровни курсов
Для себя
Хочет инструменты управления стрессом и улучшения качества жизниВводные курсы медитации, дыхания, цигун. 2–8 недель, 1–2 занятия в неделю.
Практик
Хочет углубить практику и понять теориюУглублённые программы, конкретные традиции (аштанга, буддийская медитация, рейки). 3–12 месяцев.
Инструктор/Специалист
Хочет работать с людьми и вести группыМногомодульные программы подготовки инструкторов. 1–2 года с практикой и супервизией.
Чего ожидать от обучения
Устойчивая личная практика 4–8 недель
Ежедневная практика 20–30 минут, заметное улучшение управления стрессом и качества сна.
Первые клиентские сессии 6–12 месяцев
Ведение групп медитации или индивидуальных сессий. 3 000–8 000 руб. за групповое занятие.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Практика работает независимо от сертификатов. Освоенные техники работают на практике сразу. Можно применять для себя ещё в ходе обучения.
- Широкий онлайн-формат. Медитации и дыхательные практики хорошо работают онлайн. Это значит, что можно выбирать преподавателей без географических ограничений.
- Совместимость с другими профессиями. Психолог, тренер, массажист с дополнительными энергетическими практиками предлагает более широкую ценность клиентам.
Сложности
- Размытые стандарты качества на рынке. Сертификат инструктора медитации можно получить за выходной. Качество обучения колоссально различается. Важно выбирать программы с длительной практической частью.
- Некоторые направления имеют противопоказания. Сильные дыхательные практики и интенсивные техники имеют психиатрические и медицинские противопоказания. Хороший курс этому уделяет серьёзное внимание.
- Сложно измерить результат для клиента. Субъективный характер практик затрудняет демонстрацию ценности новым клиентам. Специалисты учатся формулировать результаты через конкретные изменения в жизни.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 118
+ Интересная информация, в основе которой лежат китайские астрологические и прогностические техники.
↗ Календарь денежных активаций− Материал вызывает опасения из-за тематики магии и рун. Есть риск негативных последствий для неспециалиста. Автор утверждает, что успех может обернуться проблемами в будущем, требующими его дальнейшего вмешательства, что вызывает сомнения в надежности и долгосрочной доступности автора.
↗ Настройка на денежный поток+ Для тех, кто в теме, курс будет полезен. Лично у меня есть результат.
↗ Настройка на денежный поток− Информация о рунах подана некорректно: отсутствуют правила нанесения, оговоры, ритуалы обращения и объяснения значений рун. Есть риск использования личной энергии вместо рунической. Материал не учитывает специфику различных рунных рядов (черные, ведьмины руны), что может привести к ошибкам. Практические советы по работе с чакрами представлены общими фразами. В целом курс выглядит как некачественный контент.
↗ Настройка на денежный поток+ Материал качественный и требует проработки.
↗ Настройка на денежный поток