Где брать ресурс в 2024 году

Постоянное ощущение усталости и нехватка жизненных сил — это сигнал о том, что стратегия «отдыха» через сон или бытовые удовольствия перестала работать. Интенсив помогает вырваться из замкнутого круга истощения, предлагая проверенные техники управления энергией вместо временных мер. Автор опирается на 20-летний опыт психотерапии, чтобы показать, как сбалансировать самореализацию, быт и отношения, а также как настроить связь между уровнем энергии и личной финансовой эффективностью. В программу включены конкретные упражнения, личные методики автора по совмещению карьеры, семьи и масштабных проектов, а также практический сеанс EMDR для восстановления ресурса.