Платные курсы 140
О навыке
Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.
Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.
Направления
Категории
Зачем изучать мотивацию
Справиться с прокрастинацией
Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.
Мотивировать команду
Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.
Поддерживать себя в долгосрочных проектах
Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.
Работать с мотивацией клиентов
Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.
Как выглядит обучение мотивации
Чему научитесь на курсах
Природа мотивации
Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.
Постановка целей
SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.
Работа с прокрастинацией
Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.
Мотивация команды
Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.
Устойчивость к демотивации
Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.
Уровни курсов
Личный уровень
Регулярно теряет запал и бросает начатоеПонимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.
Управленческий
Руководит людьми или командойМотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.
Профессиональный
Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентовТеоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.
Чего ожидать от обучения
Понимание себя 2–4 недели
Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.
Устойчивые изменения 1–2 месяца
Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.
Применение в работе 2–3 месяца
Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Универсальный навык. Понимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
- Быстрые первые результаты. Даже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.
Сложности
- Нет волшебной таблетки. Мотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
- Индивидуальные различия велики. Что работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 110
+ Автор глубоко разбирается в теме, чувствуется искренняя вовлеченность. Заявленные темы были раскрыты. Информация по сути дельная и подтверждается многими психологами: курс доносит важную мысль о том, что для успеха в отношениях женщина должна стать значимой личностью.
− Подача информации обескураживает: автор ведет себя агрессивно, использует хабальство, шутки ниже пояса и истерично реагирует на участников чата. Много времени уделяется рекламе другого курса и манипуляциям аудиторией. Сложно воспринимать материал из-за большого количества негатива, приходится «отделять зерна от плевел».
↗ Формула высокой значимости+ Материал объясняется подробно, логично и структурно. Автор не отвлекается на чат и посторонние вопросы, придерживаясь основной линии повествования. Информация по приемам повышения значимости в общении очень важная и эксклюзивная, представлена глубже, чем в аналогичных курсах.
− Манера общения автора с аудиторией очень жесткая, производит впечатление самовлюбленного человека. Первый день курса во многом повторяет основы из предыдущих работ автора.
↗ Формула высокой значимости+ Информации много, в курсе достаточно полезных и правдивых практических советов.
− Манера общения автора неприятная, присутствует высокомерие и неуместные обращения к слушателям, много «воды».
↗ Формула высокой значимости− Подача автора неприятная, много самолюбования и грубости в адрес слушателей. Первые полчаса записи содержат много «воды», призывов поставить плюсики и самохвальства вместо полезной информации. Запись не отредактирована, из-за чего создается негативное впечатление.
↗ Формула высокой значимости+ Автору удалось заинтересовать свободной манерой вещания, лекции не затянуты. Материал подается быстро и по делу, есть полезная информация для переосмысления, глубокое погружение в тему.
− Очень быстрый темп речи: если отвлечься, смысл теряется и приходится переслушивать фрагменты заново.
↗ Формула высокой значимости+ Автор глубоко владеет темой, есть полезные и правдивые моменты.
− Очень затянутая подача (более 10 часов), материал не структурирован — можно было уложиться в 3 часа. Из-за лишней «воды» и отступлений сложно уловить суть и не терять нить повествования. Раздражает манера общения автора: неуместный стеб, повышение голоса, использование специфических обращений («девчули», «мужики»). После курса остается неприятный осадок из-за позиции автора «делай, как я сказал». Отсутствие структуры вынуждает слушателя самостоятельно конспектировать и систематизировать информацию.
↗ Формула высокой значимости+ Информация очень ценная и нужная, автор объясняет доходчиво и структурированно.
− Манера общения автора может раздражать поначалу, к ней нужно привыкнуть.
↗ Формула высокой значимости+ Программа эффективная: уже через час после прослушивания появилось много энергии. Высокий уровень активности сохраняется даже спустя несколько дней после завершения курса. Появились энтузиазм и вдохновение, исчезло чувство постоянной усталости («ватного одеяла»), задачи перестали пугать.
↗ Лекарство от лени