Можно купить80 ₽ 270 ₽ −70%
Активатор
Создан: 7 мая 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Постоянный аврал и чувство вины за прокрастинацию можно заменить на стабильное движение к целям — без поиска внешней мотивации и насилия над собой. Этот материал помогает разобраться с причинами лени, разбросанным вниманием и привычкой бросать дела на полпути.
В основе курса лежат принципы научной психотерапии, а не популярные советы по саморазвитию. Вы разберете механизмы работы силы воли, освоите инструменты самокоучинга для ежедневного управления состоянием и научитесь доводить начатое до конца без эмоционального выгорания.
Курс подойдет тем, кто застрял в цикле «откладывание — стыд — попытка сделать всё сразу», а также всем, кто хочет повысить личную эффективность, сохранив при этом ментальное здоровье. В результате вы выстроите систему работы над задачами, которая не требует постоянных «пинков» и дедлайнов.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить126 ₽ 6 850 ₽ −98%
Уверенность. Как пробудить внутреннего льва даже котику
Сергей Смирнов
Можно купить234 ₽ 3 400 ₽ −93%
Психолог без страха
Сергей Смирнов
Можно купить186 ₽ 1 300 ₽ −86%
Зависимые отношения
Сергей СмирновБ
Можно купить110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Бесплатные продукты для психологов
Сергей Смирнов
Можно купить230 ₽ 2 500 ₽ −91%
Разбор сессии с реальным клиентом
Сергей СмирновЛ
Можно купить88 ₽ 800 ₽ −89%
Личные границы
Сергей СмирновП
Можно купить264 ₽ 4 400 ₽ −94%
Профессиональный клуб Психолог-практик
Сергей Смирнов
Можно купить452 ₽ 3 900 ₽ −88%
Как работать со страхом
Сергей СмирновП
Можно купить352 ₽
Переговоры по цене
Сергей СмирновЭ
Можно купить704 ₽ 17 000 ₽ −96%
Эксперт в недвижимости
Сергей СмирновА
Можно купить133 ₽
Агент по коммерческой недвижимости
Сергей СмирновS
Self-Coach
26 июня 2018 г. Достоинства
Глубокий разбор темы мотивации и дисциплины: разделение желаний на потребности (гомеостаз) и желания от головы. Предложена интересная технология контакта с желаниями через выявление преград (страхи, установки, гиперконтроль, обесценивание). Полезные инструменты тайм-менеджмента и борьбы с «тайм-киллерами». Наглядная метафора «коня и всадника» помогает понять баланс между потребностями организма и целями. Практические советы: ревизия текущих действий, отказ от статуса «пытающегося», переход к проактивному мышлению, техника «абы-как» для преодоления перфекционизма и разрешение не доделывать дела до идеала. Полезное разделение задач на продвигающие и поддерживающие.
Недостатки
Минусы? Ошибка 404 — не найдены
S
Sonic2
17 мая 2018 г. Достоинства
Великолепный материал. Автор глубоко разбирается в теме и дает качественную альтернативу поверхностным курсам по мотивации. Хорошо описана теория, представлены практические приемы для борьбы с прокрастинацией и расфокусировкой. Курс помогает выстроить дисциплину без жесткого самонасилия.
Недостатки
Автор доволен от и до. Без оговорок
Ещё интересные курсы
И
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Измени свои программы
Дмитрий Ковпак
Можно купить426 ₽
Прокрастинация или как перестать откладывать все на потом
Владимир Герасичев
Можно купить262 ₽ 5 459 ₽ −95%
Мужские и женские архетипы
Нина БалабановаС
Можно купить500 ₽ 7 000 ₽ −93%
Секретная комната 2.0
Алексей Разумов, Аглая Датешидзе
Можно купить250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Внутренний ресурс
Макс КотковТ
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Тайная опора: как стать опорой в жизни ребенка
Людмила ПетрановскаяС
Можно купить424 ₽ 18 000 ₽ −98%
Специалист по нормализации веса и пищевого поведения. 1-й месяц
Михаил Гаврилов, Ирина МальцеваВ
Можно купить106 ₽ 1 100 ₽ −90%
В сумрачном лесу
Аглая ДатешидзеП
Можно купить268 ₽ 6 900 ₽ −96%
Полная схема проработки тревожности
Денис Бурхаев
Можно купить500 ₽ 3 993 ₽ −87%
Tesoro notes Рубин
Ольга Скребейко
Можно купить338 ₽ 3 400 ₽ −90%
Секрет счастливых отношений. Как правильно ругаться. Конфликты
Анна Риттер
Можно купить3 612 ₽ 13 000 ₽ −72%