Платные курсы 73
О проблеме
Страх родов — одна из самых распространённых тревог при беременности. По разным данным, от 20 до 80% беременных испытывают тот или иной страх перед родами: боли, осложнений, потери контроля, смерти. Тяжёлая форма — токофобия — может даже стать причиной отказа от беременности. Неподготовленность к родам усиливает страх и снижает способность справляться с болью.
Онлайн-курсы подготовки к родам дают знания, навыки и уверенность: объясняют физиологию родов, учат техникам дыхания и обезболивания, помогают принять активную роль в процессе. По данным ряда исследований, хорошая психопрофилактическая подготовка снижает риск осложнений и потребность в обезболивании.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Комплексная подготовка к родам
Физиология, дыхание, позы, права роженицы, уход за новорождённым — полный курс для будущей мамы.
Психологическая подготовка
Работа со страхами, тревогой, формирование позитивного образа родов.
Методика Ламаза
Дыхательные техники и активные роды для снижения боли и повышения контроля.
Гипнороды (Hypnobirthing)
Самогипноз и техники глубокого расслабления для спокойных и мягких родов.
Какие навыки развивают курсы
Техники дыхания в родах
Разные типы дыхания для разных стадий родов — снижают боль и помогают сохранять спокойствие.
Удобные позы
Позы на разных стадиях родов, которые помогают продвижению ребёнка и снижают дискомфорт.
Партнёрская поддержка
Роль партнёра в родах: массаж, поддержка, навигация в медицинских решениях.
Знание своих прав
Что роженица может требовать, от чего отказываться, как общаться с медперсоналом.
Чего ожидать от обучения
Снижение тревоги о родах 2-4 недели
Знания о физиологии и конкретные навыки значительно снижают страх неизвестного.
Готовность к родам 1-2 месяца
Чёткое понимание своих действий на каждом этапе, уверенность в своих силах.
Более мягкие роды В родах
Подготовленные женщины легче справляются с болью, реже требуют экстренных вмешательств.
Что важно знать
Хорошие новости
- Реальное снижение боли. Дыхательные техники и правильные позы доказательно снижают интенсивность боли в родах.
- Уверенность и контроль. Подготовленная женщина активнее участвует в принятии решений и лучше сотрудничает с медперсоналом.
Сложности
- Курс не гарантирует идеальных родов. Роды непредсказуемы. Подготовка снижает риски и тревогу, но не контролирует все факторы.
- При токофобии нужен психолог. Тяжёлый страх родов, мешающий беременности — повод обратиться к перинатальному психологу.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 4
Отзывы 67
+ Программа помогает засыпать, после прослушивания чувствую себя счастливой и гармонично.
↗ Аудиотехнология - Счастливая беременность+ Отличная программа, удобно слушать в любое время, в том числе фоном. Помогает проработать подсознательные страхи и блоки.
↗ Аудиотехнология - Счастливая беременность+ Материал полезный, понравился жене.
↗ Подготовка к беременности и родам+ Материал хороший. Автор приятно подает информацию, не лоббирует конкретные методы, а призывает шире смотреть на свое здоровье и возможности. Полезно дополняют материал Оксана Зубкова и Елена Волженина.
↗ Подготовка к беременности и родам+ Полезный материал. Автор придерживается золотой середины между народной и традиционной медициной, берёт лучшее из обеих областей. Автор грамотная, лекции успокаивают и помогают сформировать чёткую картину действий.
↗ Подготовка к беременности и родам+ Курс охватывает все этапы от подготовки к поездке в роддом до послеродового периода. Много техник релаксации, поз для схваток, дыхательных упражнений и движений в потугах, тренировок для мышц. Информация структурирована, всё объясняется с точки зрения физиологии, без эзотерики и воды. Ведущий — практик-акушер.
↗ Успешно родить. Все о родах и подготовка к ним+ Очень достойный материал.
↗ Искусство духовного акушерства 2.0+ Великолепный курс, материал емкий и содержательный. Автор — профессионал своего дела, рассказывает ясно, образно и позитивно. Отсутствует «вода», теорию и практику легко воспринимать.
↗ Успешно родить. Все о родах и подготовка к ним