+ Аудиоупражнения помогают расслабиться.
− Лекции бесполезные. Упражнения не отличаются от стандартных настроев или гипнозов. Низкое качество записи: во втором аудиоуроке слышно, как автор переворачивает страницы текста.
Эффективные техники расслабления в родах