Постоянная занятость и бесконечные уведомления часто делают невозможной полноценную медитацию — здесь показывают, как интегрировать практики саморегуляции прямо в повседневную рутину, не выделяя для этого отдельных часов.
Автор предлагает методику микро-практик, которые занимают от одной минуты и позволяют развивать навыки самогипноза и концентрации внимания без отрыва от дел. Вы научитесь трансформировать привычные действия в осознанный процесс, чтобы саморазвитие перестало требовать изменения образа жизни или жесткого тайм-менеджмента.
Вебинар будет чрезвычайно полезен новичкам. Стоимость обучения включает месяц консультаций в закрытой группе, что является преимуществом.
Информация рассчитана на самый начальный уровень и оказалась для меня бесполезной; ощущается разочарование из-за отсутствия оригинальных и глубоких техник.
Без комментариев. В хорошем смысле
Автор поставил высший балл и не нашёл минусов
Благодарю Орга за быстроту и оперативность в выдаче информации...