Здоровые ноги

Постоянная боль в ногах или суставах часто связана не с возрастными изменениями, а с нарушением биомеханики, которую можно скорректировать простыми упражнениями. Евгений Божьев объясняет, как устроена опорно-двигательная система нижних конечностей и какие ежедневные действия помогают восстановить подвижность без использования медикаментов. Внутри разбираются причины возникновения коксартроза, дисплазии, артроза коленей и мышечных судорог. Вы научитесь определять истоки проблем — от разницы в длине ног до нарушений в работе суставов — и узнаете, как с помощью физиологичных методов вернуть ногам работоспособность.