Складчина Каталог
Мои курсы

Зарядка на каждый день

0/5 ·
Создан: 11 февраля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Домашний комплекс упражнений поможет сбросить утреннюю скованность и повысить общий уровень энергии без использования спортивного инвентаря. В основе лежат методики восстановления подвижности суставов и улучшения кровообращения. Программа ориентирована на поддержание тонуса организма и снятие мышечного напряжения, накопленного за время сна или сидячего образа жизни.

Автор
Евгений Божьев
Профессии
Инструктор по гимнастике
Навыки
Ежедневные упражненияУтренняя зарядка
Проблемы
Слабый тонус

Другие материалы автора

Самый полный комплекс растяжек мышц всего тела Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Самый полный комплекс растяжек мышц всего тела

Евгений Божьев
ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%

ВСД, панические атаки, мигрени, депрессии

Евгений Божьев
Как избавиться от проблем с суставами самостоятельно Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Как избавиться от проблем с суставами самостоятельно

Евгений Божьев
Как снять стресс при помощи ароматерапии Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0

Как снять стресс при помощи ароматерапии

Евгений Божьев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Audio-PSY-модуль «Исцеление позвоночника» Можно купить
158 ₽ 5 000 ₽ −97%
2.3

Audio-PSY-модуль «Исцеление позвоночника»

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день

Татьяна Поздеева
О
Можно купить
132 ₽ 2 300 ₽ −94%

Обряд рунического переклада

Richard
Рабочая тетрадь CLIL для школьников 5-7 класс Предзаказ
463 ₽ 1 900 ₽ −76%

Рабочая тетрадь CLIL для школьников 5-7 класс

Катя Степанова
Музыкальные сказки. Первое знакомство с классикой Предзаказ
483 ₽ 4 900 ₽ −90%

Музыкальные сказки. Первое знакомство с классикой

Юлия Казанцева