Восстановить баланс эндокринной системы можно с помощью проверенных домашних методов, не прибегая к сложным аптечным препаратам. Внутри собраны рекомендации по нормализации работы щитовидной железы и балансу половых гормонов. Особое внимание уделено методикам гидротерапии — от правил выбора питьевой воды до техник её применения для общего оздоровления организма, а также традиционным рецептам народной медицины, которые использовали прошлые поколения.
Ничего хорошего не отмечено
Описана общедоступная информация, материал плохо структурирован. Книга ни о чём, не рекомендую данного автора.
Достоинства отсутствуют
Информация поверхностная и бессистемная, выглядит как набор рекомендаций, наскоро собранных из интернета. Отсутствует конкретика и обоснование рецептов, из-за чего применять их на практике небезопасно.
Много разнообразных рекомендаций: рецепты, упражнения, отвары и настойки. Можно найти для себя несколько полезных идей.
Информация представлена хаотично, как в журнале. Материал поверхностный: темы освещены кратко, без разбора механизмов работы, акцент сделан только на симптомах. Часто отсутствуют рецепты к описанным полезным средствам.