Древние практики цигун позволяют вернуть телу гибкость и энергичность вне зависимости от возраста — всего за 15 минут ежедневных упражнений. Автор программы, мастер Ли Холден, разработал комплекс движений, который помог ему самому восстановиться после серьезной травмы и с тех пор используется для борьбы со стрессом, хроническими болями и упадком сил. Курс представляет собой 28-дневный план тренировок, включающий видеосессии, медитации и дополнительные продвинутые комплексы для глубокой проработки здоровья.
Интересный материал.
Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись
Хороший материал, есть всё необходимое для обучения и развития.
Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!
Материал замечательный, действенный и легко осуществимый. Информация изложена просто и доступным для понимания языком.
Критиковать нечего. Серьёзно
Материал подается легко и плавно, с четкими комментариями. Ролики небольшие (до 30 минут), удобно заниматься по 15 минут, что подходит для утреннего графика. Тренер очень приятный. После занятий появляется ощущение энергии в теле.
Недостатки покинули чат