Здоровье груди

Болезненность груди, отечность и симптомы ПМС в возрасте 40+ часто сигнализируют о гормональном дисбалансе — эстрогеновом доминировании. Этот онлайн-семинар помогает разобраться в причинах таких состояний, как мастопатия и фибромы, и дает конкретные инструменты для коррекции состояния.

Внутри разбираются следующие темы:

• Влияние снижения уровня эстрогенов и прогестерона на женский организм после 40 лет.
• Коррекция рациона питания для снижения эстрогенового доминирования.
• Роль нутрицевтиков в поддержке гормонального здоровья.
• Методы экологичной борьбы со стрессом, влияющим на репродуктивную систему.
• Практический блок: йогатерапевтические приемы и техники массажа для улучшения лимфодренажа в области груди.

Курс предназначен для женщин, столкнувшихся с дискомфортом в молочных железах и сбоями цикла. После семинара вы получите набор упражнений и рекомендации по образу жизни, которые помогают нормализовать гормональный фон и уменьшить отечность.