Курсы автора Наталья Гшвенд

+ Половина вебинара состоит из ценных упражнений по йоготерапии: три комплекса (на гормональный фон, работу фасций вокруг груди и массаж груди). Есть теория о влиянии стресса, фасциях, основах питания и нутрицевтиках. Автор очень приятная и мягкая, транслирует идею о том, что женская йога должна приносить удовольствие, а делать упражнения через боль нельзя. Упражнения доступны почти всем, подробно объясняются нюансы выполнения.

+ Речь автора приятная и грамотная. Упражнения достаточно лёгкие и эффективные, пояснения к ним прекрасно раскрывают суть метода. Курс вызвал желание ознакомиться с другими работами автора.