Закрытая группа Центра практика

Каждую неделю вы получаете доступ к серии тренировок и специализированных лабораторий, которые глубоко прорабатывают биомеханику движения. Программа объединяет классические техники Pilates Polestar, метод Фельденкрайза, работу с анатомическими поездами и нейроэндокринной системой. Внутри собраны мастер-классы разного уровня сложности — от базового для новичков до продвинутого для тех, кто хочет отточить технику выполнения сложных упражнений. Вы научитесь применять методы улучшения проприорецепции, работать со стабильностью корпуса и корректировать паттерны движения, что в конечном итоге повысит качество ваших групповых и индивидуальных тренировок.