Йога осознанных сновидений

Вы научитесь превращать обычный сон в управляемое пространство, где эффективность любых медитативных практик возрастает многократно. Материал объясняет природу состояния Турья — пограничного момента между сном и бодрствованием, который в тибетской традиции Бон считается ключом к осознанности и достижению просветления.

Внутри разбираются:

• Техники вхождения в осознанные сновидения и методы удержания ясности ума в процессе.
• Уровни сновидений: от простого осознания факта сна до полного контроля над сюжетом и реальностью внутри него.
• Концепция йоги сна и «Ясного света», позволяющая сохранять осознанность даже в глубоком сне, когда деятельность чувств прекращается.

Курс ориентирован на тех, кто интересуется восточными практиками и хочет использовать время сна как дополнительный ресурс для саморазвития и освобождения сознания.