Йога для женщин. Часть 2

Практики йогатерапии помогут улучшить осанку, состояние грудного отдела и нормализовать внутрибрюшное давление. Программа сфокусирована на женском здоровье: упражнения направлены на профилактику мастопатии, проработку дыхательной диафрагмы и снятие болей в пояснице. Занятия помогают выстроить прямую осанку без лишних усилий и сделать живот более подтянутым за счет правильной работы с мышцами и дыханием.