Реабилитация послеродового диастаза

Многие женщины сталкиваются с диастазом после родов, однако этот метод позволяет добиться уменьшения расхождения прямых мышц живота на 60–70% уже за одно занятие. Внутри разбираются физиологические механизмы восстановления апоневроза и принципы терапии, которые помогают не только свести мышцы, но и параллельно устранить боли в пояснице и дисфункции тазового дна. Материал подходит для женщин с любым уровнем физической подготовки вне зависимости от срока, прошедшего после родов. В результате вы освоите последовательность действий для безопасного восстановления тела и поймете, как закрепить полученный эффект.