Я — ценность! Как повысить самооценку

5,0/5 ·
Создан: 5 сентября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное сравнение себя с окружающими и страх осуждения превращают жизнь в бесконечный стресс, лишая ощущения собственной ценности. Андрей Курпатов разбирает механизмы обесценивания, которые заставляют нас жить с оглядкой на чужое мнение и стыдиться собственного несовершенства.

В основе материала — работа с психологическими барьерами, которые мешают доверять окружающим, принимать свое тело и выходить из созависимых отношений. Вы поймете, почему «доспехи» в виде холодности или стремления всем угодить приносят больше боли, чем пользы.

Курс предназначен для тех, кто устал заедать стыд, мириться с недооцененностью на работе и бесконечно доказывать свою значимость. В результате вы научитесь опираться на внутренние критерии вместо внешнего одобрения и освободитесь от привычки жить как «отражение» в глазах других людей.

Другие материалы автора

К
Можно купить
238 ₽ 1 500 ₽ −84%

Как разные типы людей моделируют реальность

Андрей Курпатов
К
Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%

Как воспитать счастливого ребенка

Андрей Курпатов
Ходячие мертвецы. Открывая себя заново! Можно купить
40 ₽ 300 ₽ −87%
5.0

Ходячие мертвецы. Открывая себя заново!

Андрей Курпатов
5,0 · 2 отзыва
L
LNika
4 октября 2023 г.
Достоинства

Прекрасный курс про самоценность. Рекомендую.

Недостатки

Автор молчит о минусах — потому что их нет

L
Lada77
1 октября 2023 г.
Достоинства

Отличный курс. После выполнения всех заданий исчезло чувство внутренней раздробленности, а внутренний критик перестал беспокоить.

Недостатки

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Манипуляции под микроскопом. Глубинная психология воздействия Можно купить
160 ₽ 4 500 ₽ −96%
4.0

Манипуляции под микроскопом. Глубинная психология воздействия

Как избежать трудностей в личной жизни: практические решения Можно купить
82 ₽ 850 ₽ −90%

Как избежать трудностей в личной жизни: практические решения

Олег Торсунов
Ч
Можно купить
626 ₽ 4 999 ₽ −87%
5.0

Четыре рождения: проект ре-анимация

Павел Андреев
Сновидения, воображение, творчество. Смерть, свобода воли и инициация в сновидениях Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%

Сновидения, воображение, творчество. Смерть, свобода воли и инициация в сновидениях

Станислав Раевский
К
Можно купить
422 ₽ 3 992 ₽ −89%

Когнитивная психология. Инструкция для применения в жизни

Анастасия Кулькова
Незлословие. Услышанный и понятый Можно купить
148 ₽ 1 580 ₽ −91%
5.0

Незлословие. Услышанный и понятый

Ольга Демчук
Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9 Можно купить
132 ₽ 2 500 ₽ −95%

Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9

Станислав Раевский