Постоянное сравнение себя с окружающими и страх осуждения превращают жизнь в бесконечный стресс, лишая ощущения собственной ценности. Андрей Курпатов разбирает механизмы обесценивания, которые заставляют нас жить с оглядкой на чужое мнение и стыдиться собственного несовершенства.
В основе материала — работа с психологическими барьерами, которые мешают доверять окружающим, принимать свое тело и выходить из созависимых отношений. Вы поймете, почему «доспехи» в виде холодности или стремления всем угодить приносят больше боли, чем пользы.
Курс предназначен для тех, кто устал заедать стыд, мириться с недооцененностью на работе и бесконечно доказывать свою значимость. В результате вы научитесь опираться на внутренние критерии вместо внешнего одобрения и освободитесь от привычки жить как «отражение» в глазах других людей.
Прекрасный курс про самоценность. Рекомендую.
Автор молчит о минусах — потому что их нет
Отличный курс. После выполнения всех заданий исчезло чувство внутренней раздробленности, а внутренний критик перестал беспокоить.
Минусы не прошли кастинг в этот отзыв