Забудьте о подсчёте калорий, белков, жиров и углеводов — все расчёты для сбалансированного рациона уже сделаны за вас. Книга представляет собой руководство по домашней диетологии, которое помогает выстроить режим питания на работе и дома для поддержания здоровья и стройности. Внутри вы найдёте 60 готовых рецептов завтраков, обедов и полдников, адаптированных для удобного использования: формат PDF позволяет носить книгу с собой в телефоне и выбирать продукты прямо у полки супермаркета.
Оформление, дизайн, содержание, детализация рецептов и советы — всё на высшем уровне. Очень полезная книга как для работающих, так и для домохозяек. Автор вызывает большое уважение.
Поле для жалоб осталось невостребованным
Много интересных, полезных и вкусных рецептов, которые меняют жизнь к лучшему. Давно искала такую информацию.
Чистый рекорд: ноль недостатков
Обалденный курс. Автор очень интересно подает информацию. Методичка красочная, много рецептов из доступных продуктов, без лишних сложностей. Есть полезные теоретические блоки и советы по режиму дня.
Курс выдержал критику — минусов нет