А
Можно купить80 ₽ 1 065 ₽ −92%
Веганство без дефицитов
Создан: 14 февраля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Десятилетний опыт жизни на растительном питании, подкрепленный научными исследованиями, превращен в энциклопедию по предотвращению дефицитов. Гид закрывает все базовые вопросы: от источников белка и железа до необходимости приема омега-3 и витамина D. Материал помогает сбалансировать рацион как начинающим веганам, так и тем, кто хочет оптимизировать показатели здоровья. Внутри разобраны нюансы приема ключевых нутриентов, предложен список для базового чекапа и даны рекомендации по планированию беременности на растительном питании.
Другие материалы автора
С
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Стоп глютен
Аня АхимсаА
Можно купить80 ₽ 1 010 ₽ −92%
Антикандидный протокол
Аня АхимсаА
Можно купить82 ₽ 1 050 ₽ −92%
Антипаразитарный протокол
Аня АхимсаГ
Можно купить80 ₽ 1 010 ₽ −92%
Гид по женскому гормональному здоровью
Аня АхимсаИ
Можно купить90 ₽ 2 600 ₽ −97%
Интенсив по биохакингу и anti-age
Аня АхимсаГ
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Гид расшифровка анализов. Витамины и минералы
Аня АхимсаГ
Можно купить108 ₽ 990 ₽ −89%
Гид по железодефицитной анемии
Аня АхимсаГ
Можно купить136 ₽ 990 ₽ −86%
Гид по синдрому Жильбера
Аня Ахимса
Можно купить172 ₽ 990 ₽ −83%
Гид Детокс по-научному
Аня Ахимса
Можно купить356 ₽ 990 ₽ −64%
Гид по железодефицитной анемии
Аня Ахимса
Можно купить250 ₽ 5 900 ₽ −96%
Расшифровка анализов
Аня АхимсаХ
Хатидже
22 февраля 2025 г. Достоинства
Лекция и гайд составлены кратко, понятно и лаконично. Материал рекомендуется тем, кто планирует стать веганом, уже является веганом или работает с веганами.
Недостатки
Нет минусов — есть только курс и удовольствие
Ещё интересные курсы
А
Можно купить80 ₽ 2 800 ₽ −97%
Аюрведа. Всё о топлёном масле
Шива Вакья Сиддха Баба
Можно купить206 ₽ 5 250 ₽ −96%
Полезные десерты
eco.sladkoВ
Можно купить94 ₽
Вегетарианские рецепты от души и Книга о вкусной и веганской пище
Римма Хохлова, Екатерина Маслова
Можно купить80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней
veggie_videoО
Можно купить154 ₽ 12 000 ₽ −99%
Онлайн академия здоровья. Часть 2
Наталья Зубарева
Можно купить130 ₽
Искусство ферментации. Наука и практика
Юлия Мальцева
Можно купить200 ₽ 1 200 ₽ −83%
Кешью-кейки. Торты без сахара и муки
Марина ГишарС
Можно купить1 146 ₽ 28 000 ₽ −96%
Спектральный анализ волос
Анастасия Семко
Можно купить318 ₽ 1 990 ₽ −84%
Методичка по коррекции СИБР
Ольга Евдокимова
Можно купить80 ₽ 699 ₽ −89%
Домашняя пастила без сахара
Ольга Иванова
Можно купить1 786 ₽ 13 515 ₽ −87%
Кишечник. Полное руководство
Мария Моргунова
Можно купить400 ₽ 3 900 ₽ −90%