Вебинары. Блок 4

Антропометрия определяет то, как ваше тело откликается на нагрузки, и этот блок вебинаров помогает адаптировать тренировочный процесс под ваши индивидуальные параметры. Материал охватывает физиологию тренировок при специфических состояниях — от беременности до подготовки к соревнованиям, — а также разбирает методы контроля тренировочного прогресса и тонкости спортивного питания. Вы научитесь отличать научно обоснованную диетологию от маркетинговых мифов фитнес-индустрии и получите практические инструменты для периодизации тренировочного цикла при работе на массу или жиросжигание.