Клуб ДляСебяшники

Изменение состава тела и достижение спортивной формы через понимание физиологических процессов, а не через временные ограничения. Участники работают над похудением или набором мышечной массы, выстраивая персональные системы питания и тренировок. Программа базируется на изучении биомеханики упражнений, правил составления рациона и адаптации нагрузок под реакции организма. Основной акцент сделан на долгосрочном сохранении результатов и глубоком погружении в теорию тренировочного процесса.