Ваш персональный код здоровья

Определить свою уникальную конституцию (доши) и составить индивидуальный план питания и ухода за собой можно всего за пять дней интенсивной работы. Программа помогает отойти от случайных советов из интернета и перейти к системе, основанной на принципах Аюрведы.

Внутри курса разбираются ключевые понятия: три доши (Вата, Питта, Капха), гуны и стадии формирования дисбаланса в организме. Вы научитесь классифицировать особенности своей психики и физиологии, чтобы подбирать подходящие режимы активности и рацион. Отдельный блок посвящен внешней диагностике: вы разберете, как по состоянию языка, ногтей и кожи определять скрытые дефициты и предрасположенности к болезням до их клинического проявления.

Курс ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно управлять своим состоянием и использовать аюрведический подход как навигатор для повседневной заботы о здоровье.