Складчина Каталог
Мои курсы

Сборник ПП рецептов

4,0/5 ·
Создан: 22 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Организуйте семейное питание без вреда для фигуры, используя подборку из 200 рецептов правильного питания. Внутри представлены варианты блюд на все случаи: от полноценных завтраков и сытных обедов до закусок и диетических десертов. Каждое блюдо дополнено расчетом КБЖУ на 100 грамм, что упрощает контроль рациона.

Автор
Мария Якушева
Профессии
Домашний повар
Навыки
Правильное питаниеПП-рецепты
Проблемы
Нездоровое питание

Другие материалы автора

4,0 · 1 отзыв
H
Ha4apyri
11 апреля 2021 г.
Достоинства

Все рецепты с калорийностью, достаточно простые в приготовлении, съедобные и вкусные.

Недостатки

Большая часть десертов взята у другого автора (Таши Строгой) вместе с оригинальными фотографиями. PDF-файл не имеет интерактивного оглавления и нумерации страниц, что затрудняет навигацию по материалу.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Л
Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%

Легкие ужины. Подписка на месяц

Пуговица
Программа питания 1500 ккал Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
5.0

Программа питания 1500 ккал

Елена Бойко
Сборник пп-рецептов с КБЖУ № 1 «Классический» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Сборник пп-рецептов с КБЖУ № 1 «Классический»

Света Ровенская
Как убрать жир в проблемных зонах: живот, бедра, руки Предзаказ
506 ₽ 2 990 ₽ −83%

Как убрать жир в проблемных зонах: живот, бедра, руки

Александр Давыдов