Утренняя йога-практика

Мягкое пробуждение тела и заряд энергии для продуктивного дня через короткую утреннюю практику. 60-минутный комплекс упражнений адаптирован для комфортного входа в рабочий ритм — нагрузка подобрана так, чтобы бодрить, а не утомлять. Уровень сложности легкий, поэтому подойдет как для опытных практиков, так и для тех, кто только начинает знакомство с йогой.