Три блока, в которых есть всё

Базовые блоки из кунг-фу, каратэ и тхэквондо в спорте часто преподаются как формальность, но в реальном рукопашном бою они превращаются в жесткое и эффективное оружие. Материал раскрывает, как переосмыслить привычные движения, чтобы превратить защиту в инструмент подавления противника.

В курсе разбираются:

• Механика пресечения серийных ударов и способы раскрытия защиты противника.
• Техники создания обмана зрения для контроля дистанции.
• Методы объединения защиты и атаки, при которых блокировка одновременно готовит вас к эффективному ответному удару.
• Способы лишения противника инициативы как на дальней, так и на ближней дистанции.

Программа рассчитана на ежедневные тренировки по 15–20 минут. Уже через 2–3 месяца вы сможете внедрить эти приемы в свою технику, сделав свои действия более компактными и разрушительными для оппонента.