Тревожность

Постоянный фоновый страх и навязчивые мысли отнимают ресурс, мешая наслаждаться материнством и жизнью. Вебинар предлагает инструменты для выхода из состояния хронического беспокойства и возвращения к спокойному эмоциональному состоянию.

В программе разбираются механизмы возникновения тревоги и способы справиться с навязчивыми переживаниями, особенно в вопросах воспитания детей. Вы узнаете, как научиться расслабляться, останавливать поток негативных мыслей и видеть в жизни больше радости, а не угроз.