Медитативные техники развития осознанности

0/5 ·
Создан: 14 декабря 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За неделю вы освоите классические медитативные техники, которые помогут перехватывать импульсивные желания и справляться с автоматическими реакциями вроде тревоги или прокрастинации. В основе методики лежит научный подход без эзотерики и религиозного контекста, адаптированный для практического применения в повседневной жизни. Внутри курса — 6 уроков с видеопояснениями, текстовыми методичками и аудиозаписями сеансов для офлайн-практики. Материал будет полезен тем, кто хочет понять механизмы своих вредных привычек, научиться вовремя замечать навязчивые мысли и ищет структурированную базу для медитации, проверенную тысячелетним опытом.

Другие материалы автора

Комплект аудио-сеансов «Будь продуктивнее!» и «Максимальная концентрация!» Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%

Комплект аудио-сеансов «Будь продуктивнее!» и «Максимальная концентрация!»

Дмитрий Петухов
М
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Методы психической саморегуляции в спорте

Дмитрий Петухов
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.5

Жизнь как медитативная практика

Дмитрий Петухов
Аудио-сеанс самогипноза «Максимальная концентрация!» Можно купить
90 ₽ 590 ₽ −85%
5.0

Аудио-сеанс самогипноза «Максимальная концентрация!»

Дмитрий Петухов
Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники Можно купить
108 ₽ 1 450 ₽ −93%
5.0

Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техники

Дмитрий Петухов
С
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.0

Стратегия кайдзен. Маленькими шагами к большим целям

Дмитрий Петухов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Ж
Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Женские медитации: Пробуждение источника, Медитация Дакини, Медитация Кали

Майя и Танит
И
Можно купить
304 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0

Интераура - Нормализация работы мышечной системы

Интераура
Гипноз мотивация. Волшебная таблетка — Рождение Юность Можно купить
468 ₽ 6 000 ₽ −92%

Гипноз мотивация. Волшебная таблетка — Рождение Юность

SUNBRILLIANT