Торопыжка Бюджет 2 на 1500 ккал

Вам нужно уложиться в 30 минут у плиты в день, при этом питаясь разнообразно и бюджетно — этот план питания решает проблему дефицита времени на готовку. В основе рациона — блюда из птицы, молочные продукты, фрукты и выпечка, исключающие рыбу, морепродукты и супы.

Программа рассчитана на 28 дней без повторений меню. Вы получаете индивидуальный расчет КБЖУ, пошаговые рецепты с порционным планированием продуктов и готовый список покупок, распределенный по дням и неделям. Рацион подходит как для плавного похудения, так и для поддержания веса, и адаптирован для беременных и кормящих женщин. Все, что требуется — строго следовать меню, чтобы автоматически попадать в свои целевые показатели калорийности.