Тонкая талия «Нейрогайд»

Чтобы сделать тренировки пресса по-настоящему эффективными, нужно наладить нейромышечную связь — мозг должен научиться осознанно управлять мышцами живота. Внутри собраны техники, которые помогают «увидеть» и прочувствовать целевые мышцы, что решает проблему отсутствия контроля во время упражнений. Вы освоите принципы нейропсихологической работы с телом, которые позволяют включить мышцы кора в работу даже там, где раньше ощущалась только усталость или напряжение поясницы.