Тейпирование в домашних условиях

0/5 ·
Создан: 31 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боли в коленях, спине или перенапряжение мышц можно облегчить самостоятельно с помощью кинезиотейпирования, не обладая при этом медицинским образованием. Этот курс обучает базовым навыкам работы с эластичными лентами (тейпами) для снятия болевых синдромов в домашних условиях.

Внутри разбираются механика действия тейпов и пошаговые техники наложения аппликаций на самые уязвимые зоны: коленные суставы, поясничный отдел, шею, а также верхние и нижние конечности. Материал ориентирован на людей без специальной подготовки — от спортсменов, восстанавливающихся после тренировок, до всех, кто хочет ускорить реабилитацию при бытовых травмах или мышечной усталости. В результате вы научитесь подбирать и правильно накладывать тейпы для снятия отеков, фиксации связок и уменьшения боли в повседневной жизни.

Инструменты
Проблемы

Другие материалы автора

Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес Можно купить
310 ₽ 6 900 ₽ −96%
5.0

Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес

Валентин Гайт
Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях Можно купить
318 ₽ 3 900 ₽ −92%
5.0

Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях

Валентин Гайт
Реабилитация после COVID-19 с помощью кинезио и кросс тейпирования Можно купить
122 ₽ 890 ₽ −86%
5.0

Реабилитация после COVID-19 с помощью кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
Тейпирование в реабилитации Можно купить
430 ₽ 16 900 ₽ −97%

Тейпирование в реабилитации

Валентин Гайт
Э
Можно купить
510 ₽ 8 900 ₽ −94%

Эстетическое тейпирование тела

Валентин Гайт
К
Можно купить
628 ₽ 7 900 ₽ −92%

Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях

Валентин Гайт
К
Можно купить
686 ₽ 7 110 ₽ −90%

Кросстейпирование в домашних условиях. Level 2

Валентин Гайт
Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством кинезио и кросстейпирования Можно купить
162 ₽ 2 160 ₽ −93%

Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
К
Можно купить
122 ₽ 1 290 ₽ −91%
5.0

Комплексная реабилитация после инсульта посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
К
Можно купить
166 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0

Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях. Level 3

Валентин Гайт
К
Можно купить
244 ₽ 2 900 ₽ −92%

Комплексная реабилитация плечевого сустава посредством кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
Р
Можно купить
400 ₽ 2 900 ₽ −86%

Работа с рубцами с помощью кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

З
Можно купить
80 ₽
5.0

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Ольга Бутакова
Упругое лицо за 10 дней. Второй уровень Можно купить
84 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0

Упругое лицо за 10 дней. Второй уровень

Галина Дубинина
Й
Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0

Йога для лица

К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Как научиться правильно ходить

Игорь Манохин
А
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0

Антицеллюлитное тейпирование

BBalance
Грудной и поясничный отделы. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция. Семинар №8 Можно купить
550 ₽ 3 500 ₽ −84%

Грудной и поясничный отделы. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция. Семинар №8

Михаил Савиных
3 комплекса для молодого овала лица на каждый день Можно купить
90 ₽ 1 390 ₽ −94%

3 комплекса для молодого овала лица на каждый день

Дарья Орлова