Складчина Каталог
Мои курсы

Техника упражнений и не только

0/5 ·
Создан: 21 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Более 170 видеоуроков в Full HD качестве помогут досконально разобраться в правильном выполнении силовых упражнений. Материал охватывает базу тренировочного процесса, позволяя выстроить грамотную технику для минимизации травматизма и повышения эффективности занятий в зале. Вы получите доступ к структурированной базе движений, которая подойдет как для самостоятельной коррекции программы, так и для углубленного понимания механики работы мышц.

Автор
Дмитрий Рэй
Навыки
Техника упражнений
Проблемы
Неправильная техникаТравмы при тренировках
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст» Можно купить
0 ₽ 1 010 ₽ −100%
5.0

Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст»

Сергей Сивец
Т
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Катя Усманова
Многоповторка для чайников. Как натурально натренировать красивое и здоровое тело Можно купить
106 ₽ 750 ₽ −86%
3.0

Многоповторка для чайников. Как натурально натренировать красивое и здоровое тело

Папа Смит
Марафон «Пинок под зад» Можно купить
252 ₽ 990 ₽ −75%

Марафон «Пинок под зад»

Таня Минт