Снижай вес сытым

4,0/5 ·
Создан: 5 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избыточный вес часто является следствием не отсутствия силы воли, а психологических установок и реакций организма на стресс, которые вы научитесь отслеживать и нейтрализовать. Сборник фокусируется на поиске первопричин переедания: от влияния стрессовых ситуаций до механизмов пищевой зависимости, схожих с химической зависимостью. Вы разберете, как распознавать провокации, ведущие к срывам, и почему важно перестать обманывать себя в вопросах питания. Помимо психологии, рассматриваются прикладные аспекты: уход за кожей и телом во время похудения для предотвращения появления растяжек, сухости и дряблости. Материал подходит людям, уставшим от диет и тренировок, которые ищут способ нормализовать пищевое поведение на уровне психики и физиологического комфорта.

Другие материалы автора

Психология зависимостей и снижение тяги к сладкому Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%

Психология зависимостей и снижение тяги к сладкому

Михаил Гаврилов
К
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0

Кто в доме директор? Как подружиться с мозгом, вернуть мотивацию и снизить вес

Михаил Гаврилов
К
Можно купить
98 ₽ 999 ₽ −90%

Комплекс медитаций для снижения веса

Михаил Гаврилов
4,0 · 1 отзыв
N
NellyPo
19 июня 2016 г.
Достоинства

Материал хороший, может помочь получить новые знания или взглянуть на себя со стороны.

Недостатки

Рассматриваются частности, а не система как таковая.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

До свидания, мама и папа! Здравствуй, моя жизнь! Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

До свидания, мама и папа! Здравствуй, моя жизнь!

Ирина Юр
Ре:старт. Технологии актерского мастерства Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Ре:старт. Технологии актерского мастерства

Алексей Яцюта
Принятие себя и своих недостатков. Уважение и Любовь к себе. Грехи как проявления собственной Тени Можно купить
196 ₽ 2 000 ₽ −90%

Принятие себя и своих недостатков. Уважение и Любовь к себе. Грехи как проявления собственной Тени

Алексей Губанов
Как помочь, или хотя бы не мешать Вашему ребенку Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Как помочь, или хотя бы не мешать Вашему ребенку

Олег Леконцев
П
Можно купить
382 ₽ 12 500 ₽ −97%

Прагматическая психология: искусство создавать изменения

Катерина Голосова
Путь героини. Индивидуация женщины в современном мире. Часть 3 Можно купить
136 ₽ 2 500 ₽ −95%

Путь героини. Индивидуация женщины в современном мире. Часть 3

Станислав Раевский
Т
Можно купить
1 300 ₽ 26 037 ₽ −95%

Три новых тренажера «Принятие», «Выход из иллюзий», «Снятие лоска»

Дарья Трутнева