Сладкий реФреш

Избавьтесь от сахарной зависимости без использования силы воли, перейдя на полезные альтернативы всего за 2 недели. Программа построена на анализе влияния сахара на организм и поиске индивидуально подходящих заменителей. Вы узнаете, как распознавать скрытые сахара в продуктах, разберетесь в мифах о фруктозе и научитесь выстраивать рацион так, чтобы худеть и повышать уровень энергии, не ограничивая себя в еде. Материал включает готовые списки продуктов, пошаговые планы питания и видеоуроки, которые помогают скорректировать пищевые привычки с минимальными затратами времени на кухне.