Сила х Пилатес

Избавьтесь от ощущения слабости и приведите тело в тонус с помощью авторской программы, сочетающей элементы классического пилатеса и силовых тренировок. Интенсивный курс рассчитан на один месяц регулярных занятий в домашних условиях. Автор предлагает формат тренировок 2-3 раза в неделю, дополненный системой еженедельных челленджей по внедрению полезных привычек. Подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы и улучшить физическую форму к лету без посещения спортивного зала.